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    壓力與情緒管理
    發(fā)布時(shí)間:2020-03-30

    “上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病” ?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》

    心理問(wèn)題的解決更是要走向前端,從治療走向預(yù)防。本課程以壓力和情緒為觸動(dòng)點(diǎn),從自我覺察到自我完善,最終實(shí)現(xiàn)自我超越,通過(guò)有效的工具和方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒,面對(duì)壓力,將心理問(wèn)題消滅在萌芽中,樹立積極的心態(tài)面對(duì)生活和工作,找到并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),獲得家庭和事業(yè)的和諧。與此同時(shí),我們也會(huì)針對(duì)壓力與情緒管理這個(gè)主題展開一場(chǎng)尋找與發(fā)現(xiàn)的主題沙龍。

    壓力與情緒管理》課程剖析一些影響情緒的心理因素,結(jié)合當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)話題,從壓力的來(lái)源、不同性別面對(duì)壓力的不同反應(yīng)、過(guò)度壓力帶來(lái)的傷害、如何心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的負(fù)面行為等方面進(jìn)行了具體分析,深入淺出、結(jié)合科學(xué)管理模型,并通過(guò)互動(dòng)游戲等方式直觀地傳達(dá)了如何培養(yǎng)積極思維,掌握壓力管理的技巧。

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